Co kdybychom vypnuli sociální sítě a začali se věnovat našim problémům?

Pro začátek si vypůjčím pár statistik. Teď pár kupeckých počtů. Každý údaj je trochu z jiného roku, netuším kolik je na sítích falešných profilů, ale s trochou nadsázky, když vydělíme 2 čísla, dostaneme částku 56 dolarů ročně, což je nějakých 1300 Kč. To platí inzerenti ročně na hlavu každého uživatele. 2,5 hodiny denně času stráveného…

Skákání přes švihadlo (#2. díl) – 2000+ přeskoků denně, lednová výzva

Není to tak dávno, co jsem psal první díl skákání přes švihadlo a myslel jsem si, že se dlouho nic nestane a další článek budu psát až po roce. Ve skákání však nastává poměrně rychlý progres a tak jsem tu znovu s pár dalšími postřehy na které jsem si při skákání po několika měsících přišel….

Zkušenost s Tai-chi: 7 důvodů, proč se k němu vracím

Dnes jsou to 3 roky, co jsem začal cvičit Tai-chi. Pro nezasvěceného pozorovatele trochu zvláštní cvičení, které dělají důchodci v amerických a čínských parcích. Když si jde někdo ráno zaběhat nebo se jde otužovat, vědomě s tělem pracuje. Sílí svaly, roste výdrž či odolnost. Uvolněný, vědomý a pomalý pohyb je však v přímém protikladu s většinou sportů a ruku…

Závislost na kávě – moje zkušenost po 2 letech bez kofeinu

Moje odvykání začalo poměrně nevinně. Usrkával jsem doma filtr z výběrovky, který jsem si stejně jako každý den udělal na Moccamasteru. No a protože jsem popíjel celé dopoledne a v podstatě se plně věnoval práci, kávu ani její chuť jsem popravdě ani moc nevnímal. Někdy v polovině dne jsem si uvědomil, že kromě kávy jsem…

Skákání přes švihadlo (#1. díl) – 1000+ přeskoků denně, první měsíc

O důležitosti pohybu a fyzické aktivity toho bylo napsáno hodně. Na internetu tak lze nalézt mnoho studií, kdy pohyb je jeden z faktorů, které přispívají k celkovému zdraví a dlouhověkosti. To všechno vím a věděl jsem i předtím, než jsem začal pravidelně cvičit. Mimo chůze a tai-chi (což se nedá úplně pokládat za fyzickou aktivitu) jsem se…

Rething.cz – o tomto blogu

Re: Opakující se, Thing: věc, Při troše dobré vůle také Rethink = přehodnotit – Technologie a nástroje jsou extrémně důležité.– Ale ještě důležitější jsou správné návyky. Zejména ty, jak si držet od technologií dostatečný odstup. Nejdůležitějším nástrojem jsme totiž my sami – naše mysl, naše tělo, naše pozornost. Tento blog je mixem toho, jak z…