O důležitosti pohybu a fyzické aktivity toho bylo napsáno hodně. Na internetu tak lze nalézt mnoho studií, kdy pohyb je jeden z faktorů, které přispívají k celkovému zdraví a dlouhověkosti. To všechno vím a věděl jsem i předtím, než jsem začal pravidelně cvičit. Mimo chůze a tai-chi (což se nedá úplně pokládat za fyzickou aktivitu) jsem se…

Re: Opakující se, Thing: věc, Při troše dobré vůle také Rethink = přehodnotit – Technologie a nástroje jsou extrémně důležité.– Ale ještě důležitější jsou správné návyky. Zejména ty, jak si držet od technologií dostatečný odstup. Nejdůležitějším nástrojem jsme totiž my sami – naše mysl, naše tělo, naše pozornost. Tento blog je mixem toho, jak z…